Եղունգները կրծել
Եղունգները կրծելը ամենատարածված սովորույթներից է, որ երեխաները ընդունում են: 10 երեխայից մինչև վեցը ինչ-որ պահի կկրծի եղունգները: Լավ նորությունն այն է, որ ձեր երեխան, հավանաբար, կաճի իր եղունգները ծամելուց, քանի որ նա սովորում է հաղթահարել սթրեսը այլ կերպ: Այնուամենայնիվ, դեռ շատ բան կա, որ դուք կարող եք անել՝ խրախուսելու նրանց դադարեցնել: Ձեր երեխան կարող է կրծել իր եղունգները հետաքրքրությունից կամ ձանձրույթից, սթրեսից ազատվելու համար կամ պարզապես այն պատճառով, որ դա սովորություն է դարձել: Նրանք կարող են դա անել նաև, որովհետև տեսել են, որ դուք կամ եղբայրը դա անում են: Որոշ երեխաների համար եղունգները կրծելը լարվածությունը թեթևացնելու կամ ինտենսիվ զգացմունքները հաղթահարելու միջոց է: Օրինակ՝ մանկապարտեզում ինչ-որ նոր բան սովորելը կամ խաղի ժամադրության ժամանակ ամաչկոտ զգալը կարող է սթրեսի կամ անհանգստության զգացում առաջացնել: Այժմ նրանց սթրեսը կառավարելու այլ եղանակներ սովորեցնելը կարող է օգնել խուսափելու եղունգները կրծելը կյանքի սովորություն դառնալուց: Ձեր երեխան կարող է ավելի շատ գայթակղվել կրծելու իր եղունգները, եթե դրանք չափազանց երկար են աճում, կամ եթե նա ունի փշրված եզրեր, որոնք անընդհատ կպչում են իրերին: Գայթակղությունը նվազեցնելու համար ձեր երեխայի եղունգները կտրված պահեք: Կախված այն բանից, թե որքան արագ են աճում ձեր երեխայի եղունգները, դուք կարող եք նրանց խնամել ամեն երկու շաբաթը մեկ: Սա նաև օգնում է ապահովել, որ բակտերիաները և կեղտը չխրվեն ձեր երեխայի եղունգների տակ և չհայտնվեն նրա համակարգում: Ցանկացած սովորություն դժվար է ազատվել: Դուք կարող եք նյարդային սովորություններ ունենալ, որոնք չեք կարող կոտրել, օրինակ՝ գրիչը ծամելը կամ մազերը պտտելը: Այսպիսով, ձեր նախադպրոցական երեխային բարյացակամորեն վերաբերվեք և մի ստիպեք նրան վատ զգալ եղունգները կրծելու համար: Եթե դուք նյարդայնանում եք ձեր երեխայից, երբ նա կծում է իր եղունգները, նա կարող է ավելի նյարդայնանալ: Օգնեք ձեր երեխային հասկանալ, որ եղունգները կրծելը կարող է վարակների և նույնիսկ ցավի պատճառ դառնալ, և դա սովորություն է, որն արժե դադարեցնել: Եթե նրանք կարողանում են այնքան լավ հասկանալ հիգիենան, որպեսզի զուգարան գնալուց հետո ձեռքերը լվանան, նրանք կարող են նաև դա վերցնել: Հաջորդը, գովաբանեք ձեր երեխային, երբ նա չի ենթարկվում եղունգները կրծելուն: Օրինակ, դուք կարող եք նրանց կպչուկ տալ ամեն անգամ, երբ նրանք մեկ ժամ չեն կծում իրենց եղունգները: Այնուհետև, երբ նրանք ունենան բավականաչափ կպչուն պիտակներ, դուք կարող եք առաջարկել հատուկ վերաբերմունք, օրինակ՝ այգում մեկ օր կամ նոր գիրք: Մի օգտագործեք այնպիսի մարտավարություն, ինչպիսին է դառը համով եղունգների լաք: Դրանք կարող են խորապես տհաճ լինել և ստիպել ձեր երեխային զգալ, որ իրեն պատժում են: Ձեր փոքրիկին կարող է անհրաժեշտ լինել ձեռքը բերանը դնել այլ պատճառներով, օրինակ՝ երբ նա ուտում է մատնածաղիկ: Դառը համը կարող է հեռացնել նրանց սիրելի ուտելիքներից: Եթե ձեր երեխան ենթարկվել է փոփոխության, որը կարող է անհանգստացնել նրան, օրինակ՝ տուն տեղափոխվելը կամ նոր դպրոց կամ մանկապարտեզ սկսելը, դա կարող է առաջացնել այդ սովորությունը: Եթե կյանքի փոփոխությունն ավելի դրամատիկ է՝ կորստյան մատնություն, ամուսնալուծություն կամ բաժանում ընտանիքում, կարող է ավելի երկար տևել, որպեսզի բոլորը, ներառյալ ձեր երեխան, հաշտվեն դրա հետ: Նրանց եղունգ կրծելու սովորությունը կարող է ուժեղանալ նման դժվարին ժամանակներում։ Երբեմն, երեխաները, ովքեր կծում են իրենց եղունգները, նույնիսկ չգիտեն, որ դա անում են: Որպեսզի օգնեք ձեր երեխային ճանաչել իր սովորությունը, զգուշորեն տեղեկացրեք նրան, երբ նկատում եք, որ նա կրծում է իր եղունգները: Տվեք ձեր երեխային այլ բաներ, որոնք պետք է անի, երբ նա կրծելու ցանկություն է զգում, որպեսզի օգնեք զբաղեցնել ձեռքերը: Օրինակ, դուք կարող եք նրանց տալ սեղմող սթրեսային գնդակ կամ անհանգստության քար, որպեսզի նրանք պահեն հեռուստացույց դիտելիս: Դուք կարող եք նաև սովորեցնել ձեր երեխային ինքնահանգստացնող այլ մեթոդներ, ինչպիսիք են՝ խորը շունչ քաշելը կամ շոյելը նրա մատները, քան եղունգները կրծելը: Եղունգները կրծելը սովորաբար անվնաս սովորություն է, և դժվար թե դա լուրջ խնդիրների նշան կամ պատճառ լինի: Երեխաների մեծ մասը մեծանում է եղունգները կրծելու պատճառով, երբ նրանք հասունանում են:
«Երեխայի յուրաքանչյուր սովորություն՝լինի լավ, թե վատ, առաջին հերթին ձևավարվում է ընտանիքից և տան անդամների վերաբերմունքից։ Եթե ընտանիքում տիրում է անառողջ մթնոլորտ, բնական է, որ այն բացասաբար կազդի երեխայի հոգեֆիզիկական զարգացման վրա՝ դրսևորվելով վատ սովորությունների տեսքով, որոնցից ամենանկատելին եղունգները կրծելն է։ Այնուհետև կարող է ազդող գործոն լինել շրջապատի, դպրոցի, հասակակիցների վատ վերաբերմունքը, երբ երեխան կփորձի, բայց չի կարողանա արտահայտել իր ագրեսիան՝ այն ուղղելով անմիջապես սեփակնա անձին»:
Վախի, տանգնապի, միայնության զգացման, լարվածության, ուշադրության կենտրոնացման և նույնիսկ ձանձրույթի պարագայում էլ երեխան կարող է առանց որևէ միտումնավորության սկսել կրծել եղունգները։ Ապա այս երևույթի բազմակի կրկնություններն կամրապնդվեն սովորության տեսքով և կդառնան ռեֆլեքս:
Եղունգները կրծելու վատ սովորությունը կանխարգելելու համար, հոգեբանը խորհուրդ է տալիս չսպասել, թե օրերից մի օր կանցնի այդ փուլը, այլ առաջին նշանները տեսնելուն պես դիմել և այցելել հոգեբանի (եթե խնդիրը տեսանելի է արտահայտված՝ նաև մաշկաբանի)։
Աշխատեք տանը չվիճել, ձայն չբարձրացնել, հատկապես՝ երեխայի ներկայությամբ
Խոսեք երեխայի հետ, փորձեք հասկանալ, թե նա ինչ խնդիրներ ունի
Մի՛ ծանրաբեռնեք երեխային
Հաճախ գովասանքի խոսքեր ասեք
Փորձեք նրա համար հետաքրքիր զբաղմունք գտնել, որպեսզի վատ սովորությունը գործի դնելու ժամանակ չունենա
Բացատրեք երեխային, թե ինչու է վտանգավոր եղունգները կրծելը (եղունգների ոչ էսթետիկ տեսք, վարակներ, ատամների և լնդերի խնդիրներ և այլն)
Խրախուսեք երեխային, երբ կտեսնեք, որ նա տևական ժամանակ չի կրծում եղունգները։
Եզրակացություն՝
Այս թեմայից եզրակացրեցի այն, որ ցանկացած վատ սովորություն գալիս է սոցիալական միջավայրց: Եթե ընտանիքում կա լարվածություն կամ խնդիրներ, որոնց հետ առնչվում է երեխան դա կարող է պատճառ հանդիսանալ, որ երեխան ունենա վատ սովորություն: Երբ նկատում ենք, որ երեխան ունի վատ սովորություններ օրինակ՝ եղունգներ կրծել, մատը բերանը տանել, շրթունքներ կրծել/ծծել/լիզել, անձնական մասերի հպում եւ նմանատիպ վատ սովորություններ նախ պետք է զինվել համբերությամբ: Չենք թողնում, որ երեխայի մոտ խորանա դա եւ դիմում ենք մասնագետի: Երեխայի վրա պետք չէ բարկանալ, այլ պետք է ուշադրություն չդարձնել: Խոսել, բացատրել եւ հասկացնել նրան, որ դրանք վատ սովորություններ են եւ եթե նա դրանք անի ապա կունենա առողջական խնդիրներ: Ամեն անգամ երբ տեսնում ենք, որ երեխան կրծում է եղունգները կամ մատը մերան է տանում այդ պահին նրան պետք է շեղել օրինակ՝ ինչ որ հանձնարարություն տվեք երեխային կամ առաջարկեք իր հետ խաղա: Եթե սկսեք շատ կենտրոնանալ երեխայի վատ սովորության վրա նրա մոտ ավելի կբարդացնեք նրա խնդիրը: